Co dzieje się na pierwszej sesji mentoringowej?

Zastanawiasz się, od czego zacząć zmianę w życiu?

Być może czujesz, że nadszedł moment, by zadbać o siebie, odnaleźć wewnętrzną równowagę albo podjąć ważne decyzje.

Jeśli rozważasz mentoring kobiet, ale nie wiesz, czego się spodziewać, ten artykuł jest właśnie dla Ciebie.

Opowiem Ci, jak wygląda pierwsza sesja mentoringowa, jakie są etapy spotkania, czego możesz się spodziewać i jak może wyglądać Twoja droga ku zmianie.

Zanim zaczniesz proponuję bezpłatną sesję zapoznawczą

Każdy proces rozpoczynam od darmowej 30-minutowej sesji zapoznawczej (tzw. sesji zerowej). To bezpieczna przestrzeń, w której możemy się poznać i sprawdzić, czy chcemy razem pracować.

Podczas tej sesji:

• dowiesz się, na czym polega mentoring kobiet w moim ujęciu,
• opowiesz, z czym przychodzisz i czego szukasz,
• odpowiem na Twoje pytania,
• wspólnie zdecydujemy, czy i jak kontynuować współpracę.

To pierwszy krok, by zacząć zmianę w życiu z uważnością i wsparciem.

Jak wygląda pierwsza sesja?

Po sesji zapoznawczej możemy umówić się na pierwszą pełnowymiarową sesję, która trwa ok. 60 minut. To już płatne spotkanie, podczas którego:

1. Ustalamy cel współpracy

Pomagam Ci nazwać i określić Twój cel zmiany. Czasem cel jest jasny, a czasem trzeba się do niego dokopać i to też jest w porządku. Zadaję pogłębione pytania, które pomagają odkryć, co naprawdę jest dla Ciebie ważne.

2. Diagnozujemy obszary do rozwoju

Wspieram Cię w zobaczeniu pełnego obrazu Twojej sytuacji, korzystając z narzędzi takich jak:

• koło życia, mapa moje zasoby, sukcesy, wartości
• model GROW, GOLD, SMART
• kwestionariusze diagnostyczne,
• pytania pogłębiające,
• pomocnik podjadacza,
• praca z ciałem, emocjami i uważnością
• i wiele innych

To pierwszy krok do autentycznej transformacji.

3. Tworzymy pierwsze kroki działania

Po sesji dostajesz ode mnie:

• zadanie domowe, dostosowane do Twojej sytuacji,
• podsumowanie sesji przesłane mailowo (najważniejsze punkty, pytania, inspiracje),
• indywidualny plan działania stworzony na podstawie Twoich doświadczeń i potrzeb 

Ten etap często pomaga poczuć, że wspieranie kobiet to nie tylko rozmowy, to konkretna praca nad sobą, z uważnością na Twoje tempo i potrzeby.

Dlaczego warto?

Pierwsza sesja to fundament, budujemy zaufanie, poznajemy się i wspólnie ustalamy kierunek działania. Zamiast chaosu i wątpliwości pojawia się klarowność, struktura i wspierająca obecność.

Pracuję z kobietami, które czują, że coś je woła ale nie zawsze wiedzą jeszcze, dokąd. Jeśli Ty też jesteś na takim etapie, wiedz, że nie musisz przechodzić tego sama.

Mentoring kobiet to przestrzeń dla Ciebie

W ramach Blue Wave Project tworzę bezpieczną, ciepłą przestrzeń dla kobiet, które:

• czują się zagubione, wypalone, samotne, zmęczone,
• chcą lepiej zadbać o siebie,
• szukają swojej drogi zawodowej lub życiowej,
• pragną zmiany, ale nie wiedzą, od czego zacząć,
• potrzebują wsparcia,
• chcą nauczyć się oddychać, relaksować i dbać o siebie.

Jeśli to z Tobą rezonuje zapraszam Cię na bezpłatną 30-minutową sesję zapoznawczą. Napisz do mnie i zobacz, co możemy razem stworzyć.

Blue Wave Project to nie tylko mentoring kobiet i wspieranie w zmianie. Bez presji. Z sercem. W Twoim tempie.

Chcesz zrobić pierwszy krok?

Umów się na sesję zapoznawczą

Otwórz się na zmianę

Zobacz, jak wygląda wspieranie kobiet w praktyce

Kasia – Trenerka Rozwoju Kobiet 

Twoja przewodniczka w odkrywaniu siebie